Artículo de opinión: Una alimentación sana

En la actualidad, los niños y adolescentes de nuestro país, padecen cada vez más problemas de sobrepeso.

Esto se debe a que los niños comen mucha bollería industrial, chuches, comida precocinada, chocolate...

Según los pediatras y nutricionistas esto se podría evitar llevando una alimentación sana y equililbrada y un poco de ejercicio físico para quemar grasas. Una alimentación sana como: Carne, pescado, fruta, verdura, huevo, lácteos y agua. Debido al estrés de nuestros padres en el trabajo siempre se tiende a hacer la comida más rápida para no perder tiempo, pero como la comida de siempre es mucho mejor.

Yo creo que nosotros, (los niños) debemos de consumir más comida sana. Porque llevando una alimentación sana no tendríamos tantos problemas de salud y nuestra vida sería más larga. Los que no lleven una vida así, de mayores se arrepentirán.